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A Fascite Plantar.




A planta do pé conta com uma camada grossa que vai do calcanhar até ao início dos dedos, denominada fascite plantar e cuja função é proteger o pé amortecendo os impactos produzidos pela atividade de caminhar. Sobretudo quando realizamos esportes que requerem esforço nas extremidades inferiores, como, por exemplo, correr, de maneira excessiva, a fascite plantar pode sofrer uma inflamação ou esticamento dando lugar à fascite plantar. Em geral, trata-se com fármacos anti-inflamatórios que podemos complementar com alguns remédios e acelerar o processo de cura.

Recuperar-se de uma fascite plantar não é um processo rápido, leva seu tempo para curar completamente e, por isso, você deve ser paciente e constante na hora de aplicar os remédios caseiros e tomar os medicamentos anti-inflamatórios. Visitar um fisioterapeuta é sempre aconselhável para uma melhor cura.

Este artigo é meramente informativo, COMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico.
Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Banho do Recém Nascido

A um bebê recém-nascido, o ideal é dar-lhe um banho seco, sem imersão na água, nos primeiros dias. Antes de desnudar o bebê, limpe sua cabecinha com uma espoja bem suave e umedecida com água morna. Com um algodão, também umedecido com água morna, e um pouquinho de sabão neutro e específico para ele, limpe os olhinhos, o nariz, o rostinho, e as orelhas, e logo todo o corpo.

Em seguida, se enxuga tudo com uma toalha suave, sem esfregar. Seque-o e ponha sua roupinha limpa. É importante que revise o cordão e a área do umbigo. Se supura, terá uma cor avermelhada ou mau cheiro, comente com o pediatra. O cordão se limpa com água e sabão. E seca-se muito bem.

Cuidados para dar banho num bebê recém-nascido

Existem alguns cuidados especiais que devemos considerar durante o banho do bebê:
1- Nunca deixe o bebê só durante o banho. No caso de surgir alguma emergência que voce precise sair do local do banho, leve-o contigo.

2- Não é recomendável a utilização de talco, colonias, etc., principalmente nos primeiros meses. Podem desencadear alergias.

3- A altura da banheira deve ser adequada à altura da pessoa que está banhando o bebê. Lave sempre a banheira antes e depois de sua utilização.

4- Assegure-se de secar bem todos as dobrinhas da pele, especialmente debaixo do queixo, atrás das orelhas, e na área da fralda. Pode ocorrer lesões por fungos se não enxugar adequadamente.

5- Aproveite a hora do banho para revisar seu bebê,investigue todo seu corpinho para descartar erupções, inflamações ou outros problemas cutâneos . Observe se apresenta crosta láctea na cabeça.

6- Não desanime se seu bebê chora muito nos primeiros banhos.

O desconhecido normalmente o assustará.

Com o tempo ele se acostumará, e chegará a desfrutar desse momento de prazer. 

E seus papais também. Aproveite esses momentos maravilhosos para aproximá-los ainda mais. 
Cante uma musiquinha, fale com ele o tempo todo. 
Ele se sentirá bem ao reconhecer sua voz e saberá que não precisa ter medo.


Banho do Bebê

Imagem linda Presente da minha querida Bellavistta  (  @vidavalkiria  )



São muitas as inquietações, dúvidas, e as perguntas que as mamães e os papais se fazem quando têm que dar banho no seu bebê pela primeira vez. Normalmente se sentem inseguros e ansiosos, e até com um pouco de medo, principalmente quando são pais de primeira viagem, e têm que banhar ao seu bebê. Perguntam-se como devem segurá-lo, e que cuidados devem ter.

Muitos têm dúvidas de como lavar as orelhinhas, qual a temperatura ideal da água, e muitos outros detalhes.
Fiquem tranquilos, essas são dúvidas normais, compartilhadas por muitos pais.
 O bebê precisa de dois ou três banhos semanais nas temporadas mais frias.
Em épocas mais quentes, poderá banhá-lo com mais frequência.

O banho do bebê, passo a passo

A melhor forma para adquirir segurança, é organizar-se. E para isso, nada melhor que reunir e ter à mão tudo o for necessário para o banho do seu bebê.
Para dar banho num bebê pequenino é necessário: sabão neutro, toalha de algodão, pente ou escovinha, roupa limpa, shampoo adequado para bebês, fraldas, uma banheira (móvel ou fixa), e uma esponja macia (opcional).

Quando tiver todo o material necessário, lave as mãos, e em seguida feche bem a porta e a janela do local onde dará banho no bebê, para evitar correntes de ar, e siga esses passos:

1- Comprove que a banheira esteja limpa. Encha a banheira com água morna. Utilize o cotovelo ou a parte interior da munheca para comprovar que a temperatura é apropriada. Pode utilizar um termômetro de banho. A água não deve superar os 30ºC.

2- Tire a roupinha do bebê, limpe-o na área das fraldas, e envolva-o numa toalhinha.

3- Limpe seu rostinho e as orelhinhas com um pedacinho de algodão úmido.

4- Sustente o bebê com seu braço direito, do mesmo modo como se fosse lavar uma bola, incline-o sobre a banheira, e com a mão esquerda, lave sua cabeça com o mínimo de shampoo. Enxague bem e seque para escovar depois.

5- Depois que o bebê está com a cabeça lavada sustente os ombros do bebê com uma das mãos, introduzindo os dedos por debaixo do sovaco e sustentando as pernas ou o bumbum com a outra mão. É importante não deixar de sorrir e falar com ele enquanto o banha.

6- Nessa posição introduza o bebê na água. Mantenha a mão por debaixo dos seus ombros, de modo que mantenha os ombros e a cabeça fora da água, e utilize a outra mão livre para lavá-lo.

7- Com ou sem esponja, lave, enxague, e seque de cima a baixo. Primeiro o peito, os braços, as mãos, até e vá lavando até as pernas e os pés.

8- Vire o bebê para lavar as costas e o bumbum.

9- Uma vez que esteja limpo, levante-o com suavidade porque ele vai se assustar com a mudança da temperatura da água morna para o ambiente em questão. e cubra-o com uma toalha macia.

10- Seque-o bem, e o abrace para dar-lhe calor. Depois pode vesti-lo começando enquanto ele está enrolado na toalha calçando meias. com os pesinhos aquecidos ele não chora muito. Abra devagar a toalha e coloque a camisa. depois disso fica a seu critério. Não agasalhe demais para não incomodar quando chegar a hora das trocas de fralda.

BOA SORTE COM SEU PEQUENINO